Помогает снять стресс, улучшить настроение, повысить самооценку и развить творческие способности. Занятия по арт-терапии не требуют художественных навыков. Важен сам творческий процесс, который помогает осознавать и перерабатывать свои чувства. Длительность занятия 1-1,5 часа.